{"id":139,"date":"2019-06-18T09:00:35","date_gmt":"2019-06-18T07:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.prodottiperscarpe.it\/blog\/?p=139"},"modified":"2019-05-23T11:26:02","modified_gmt":"2019-05-23T09:26:02","slug":"rimedi-tallonite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.prodottiperscarpe.it\/blog\/rimedi-tallonite\/","title":{"rendered":"Tallonite: i rimedi"},"content":{"rendered":"

Il male al tallone \u00e8 un problema molto diffuso: vediamo quali sono le cause e quali sono i rimedi per curare la tallonite<\/h4>\n

Con il termine tallonite<\/strong> si indica un dolore localizzato a livello del tallone, a causa di un’infiammazione della fascia plantare<\/strong>. In generale, la tallonite non inizia in modo improvviso e particolarmente doloroso. Si tratta piuttosto di un problema che inizia a farsi sentire timidamente: dapprima si avverte un certo fastidio<\/strong> alla parte posteriore del piede, il quale poi, nei giorni successivi \u2013 se non si interviene in tempo \u2013 si trasformer\u00e0 in dolore vero e proprio, tanto da poter arrivare a rendere estremamente dolorosa la semplice camminata. Ma quali sono le cause, e quali sono i possibili rimedi<\/strong> per la tallonite?<\/p>\n

Prima di trattare pi\u00f9 in profondit\u00e0 l’argomento, vogliamo precisare che, all’insorgere dei primi sintomi dolorosi, \u00e8 assolutamente consigliabile rivolgersi al proprio medico curante<\/strong>, cos\u00ec da poter intraprendere fin da subito la terapia corretta. In questo articolo, infatti, consiglieremo solamente dei rimedi che possono accompagnare in modo efficace un trattamento medico mirato e personalizzato.<\/p>\n

Le cause della tallonite<\/h3>\n

La tallonite pu\u00f2 essere causata dai pi\u00f9 diversi fattori. Le persone in sovrappeso,<\/strong> data la maggiore pressione esercitata sul piede, hanno probabilit\u00e0 pi\u00f9 alte di avere a che fare con la tallonite, la quale \u00e8 incentivata anche dall’artrosi<\/strong> e da patologie reumatiche<\/strong>. Non \u00e8 poi un mistero che il dolore al tallone pu\u00f2 essere causato e incentivato anche dall’abitudine di indossare scarpe scomode<\/strong>, come per esempio le scarpe con il tacco alto, o particolarmente rigide, come talune calzature antinfortunistiche. La tallonite \u00e8 inoltre diffusa tra gli sportivi<\/strong> che praticano corsa, calcio, tennis e basket, tutte attivit\u00e0 che sollecitano in modo particolare la regione calcaneare<\/strong>. I continui shock e microtraumi<\/strong> vissuti dal tallone, infatti, si traducono presto in altrettante infiammazioni, soprattutto per chi non utilizza calzature e delle solette\u00a0sportive<\/strong><\/a> di qualit\u00e0.<\/p>\n

Per prevenire la tallonite, dunque, \u00e8 fondamentale in primo luogo proteggere al meglio il proprio piede, utilizzando delle calzature e delle solette in grado di ammortizzare al meglio la camminata.<\/strong> A questo scopo esistono molti modelli di solette, di mezze solette e di plantari, tutti volti ad assorbire vibrazioni e shock<\/strong>, cos\u00ec da proteggere le articolazioni e le parti molli dei piedi e delle gambe.<\/p>\n

I rimedi per la tallonite<\/h3>\n

Come anticipato, di fronte ai sintomi della tallonite \u00e8 sempre il caso di rivolgersi al proprio medico, senza sottovalutare la situazione. Se trascurata o curata nel modo scorretto, infatti, la tallonite non pu\u00f2 che peggiorare nel tempo, con un progressivo aumento del dolore<\/strong>. Una continua trazione della fascia plantare, per esempio, pu\u00f2 alla lunga dare luogo a una dolorosa apposizione di calcio, conosciuta come spina calcaneare.<\/strong>
\nMolto meglio, invece, iniziare a curare tempestivamente il problema.Probabilmente, il medico curante suggerir\u00e0 l’interruzione temporanea di qualunque attivit\u00e0 sportiva<\/strong>, fino alla scomparsa dei sintomi e quindi dell’infiammazione. Non temere: se trattata in modo efficace, una tallonite scompare in poche settimane. Oltre a questo, per attenuare infiammazione e dolore, il medico suggerir\u00e0 l’applicazione di ghiaccio, nonch\u00e9 l’uso di apposite solette ammortizzanti e antischock.<\/strong> Solamente in casi gravi, in cui il dolore non dovesse retrocedere nel giro dei primi 20 giorni, sar\u00e0 necessario effettuare una radiografia<\/strong>, cos\u00ec da escludere la presenza di microfratture o di calcificazioni.<\/p>\n

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Per prevenire il ripresentarsi della tallonite \u00e8 assolutamente consigliabile l’uso di solette sportive ben ammortizzate, nonch\u00e9 l’uso \u2013 nelle scarpe di tutti i giorni \u2013 di appositi alzatacchi.<\/strong> Gli alzatacchi per la tallonite sono dei morbidi e stabili sostegni per la zona calcaneare, i quali permettono di ridurre in modo concreto lo stress<\/strong> cui il tallone \u00e8 sottoposto continuamente nei nostri spostamenti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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