{"id":247,"date":"2020-01-07T09:00:06","date_gmt":"2020-01-07T08:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.prodottiperscarpe.it\/blog\/?p=247"},"modified":"2019-12-28T16:07:42","modified_gmt":"2019-12-28T15:07:42","slug":"dolore-ai-piedi-le-cause-piu-comuni-e-i-rimedi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.prodottiperscarpe.it\/blog\/dolore-ai-piedi-le-cause-piu-comuni-e-i-rimedi\/","title":{"rendered":"Dolore ai piedi: le cause pi\u00f9 comuni e i rimedi"},"content":{"rendered":"

Male ai piedi? Ci possono essere tante cause diverse: vediamo insieme le principali<\/h4>\n

Dire dolore ai piedi<\/strong> vuol dire tutto e vuol dire nulla. Ci sono infatti tantissimi motivi diversi per i quali \u00e8 possibile avere male ai piedi<\/strong>, e ci sono ovviamente dolori molto diversi l’uno dall’altro. \u00c8 possibile avere dolore ai piedi dopo aver tenuto delle scarpe con il tacco alto per una giornata intera<\/strong> (un vero classico durante i matrimoni) o magari dopo un giorno passato sugli sci con degli scarponi da sci presi a noleggio o ancora, dopo aver indossato delle scarpe nuove<\/strong> per correre al parco. In tutti questi casi, si tratta di un dolore ai piedi quasi scontato, prevedibile, il cui motivo non \u00e8 certo difficile da individuare.<\/p>\n

Altre volte, invece, si ha a che fare con qualcosa di pi\u00f9 complesso: il dolore ai piedi pu\u00f2 infatti avere delle cause muscolari, scheletriche, dermatologiche, vascolari e persino neurologiche.<\/strong> Vediamo qui alcune delle cause pi\u00f9 comuni del dolore ai piedi, con le relative soluzioni.<\/p>\n

Dolore ai piedi: le patologie e i problemi pi\u00f9 comuni<\/h2>\n

Alluce valgo<\/strong><\/h3>\n

L’alluce valgo \u00e8 un problema molto diffuso. La deformazione progressiva del primo dito del piede<\/strong> pu\u00f2 essere indolore oppure, con il passare del tempo, dolorosa: non si tratta, insomma, esclusivamente di un fatto estetico. Oltre alla classica ‘cipolla<\/strong>‘ a livello della testa del primo osso metatarsale, infatti, ci pu\u00f2 essere il dolore causato dall’infiammazione, che ovviamente \u00e8 destinato a peggiorare con lo sfregamento con la tomaia della scarpa. Esistono varie soluzioni: quella estrema, per i casi pi\u00f9 gravi, \u00e8 l’operazione chirurgica, ma ci sono tanti step precedenti. Prima di entrare in sala operatoria \u00e8 possibile per esempio fare della fisioterapia<\/strong>, e quindi degli esercizi per rallentare la deformazione dell’alluce, ricorrendo eventualmente a degli antinfiammatori<\/strong> per ridurre la borsite. Esistono poi delle protezioni in gel per l’alluce valgo<\/a> e dei correttori notturni che possono aiutare a eliminare dolore e a rallentare lo spostamento dell’alluce.<\/p>\n

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Piede piatto<\/h3>\n

Altro grande classico tra i dolori del piede \u00e8 il piede piatto, che non ha certo bisogno di presentazioni. Si tratta dell’abbassamento dell’arco plantare<\/strong>, e quindi della pronazione eccessiva del piede sottocarico. Vista l’errata posizione del piede, il piede piatto pu\u00f2 portare a problemi ulteriori nel tempo, alle caviglie e alle ginocchia<\/strong>. La prima e pi\u00f9 importante soluzione per combattere il piede piatto \u00e8 l’utilizzo del plantare per piedi piatti<\/a>, al quale \u00e8 bene accompagnare un rinforzo muscolare<\/strong> attraverso esercizi mirati. L’operazione chirurgica \u00e8 prevista solo nei casi pi\u00f9 gravi.<\/p>\n

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Piede cavo<\/h3>\n

Altra causa piuttosto comune di dolore al piede \u00e8 il piede cavo<\/strong>, un problema contrario a quello appena visto. In questo caso l’arco plantare \u00e8 eccessivamente concavo<\/strong>, il che pu\u00f2 portare a un eccessivo sovraccarico dell’avampiede e del calcagno, alla formazione continua di callosit\u00e0, a problemi ai tendini e via dicendo. Anche in questo caso, la prima e principale soluzione \u00e8 costituita dall’uso di appositi plantari ortopedici.<\/p>\n

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Spina calcaneare<\/h3>\n

Il dolore ai piedi localizzato al tallone<\/strong> non \u00e8 certo raro. Talvolta si tratta di un’infiammazione del tallone, meglio, dell’infiammazione dell’inserzione tendinea, la quale alla lunga pu\u00f2 portare alla spina calcaneare, ovvero a una calcificazione<\/strong> che si sviluppa molto lentamente. Il dolore aumenta durante la deambulazione, per la presenza stessa della calcificazione: per ridurre il dolore e risolvere il problema sono previsti esercizi e stretching<\/strong>, nonch\u00e9 l’utilizzo di alzatacchi o talloniere per spina calcaneare, provvisti cio\u00e8 di un apposita imbottitura che, all’occorrenza, pu\u00f2 essere tolta.<\/p>\n

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Occhio di pernice<\/h3>\n

Infine, un ultimo classico tra chi accusa dolore al piede. L’occhio di pernice \u00e8 un ispessimento superficiale della pelle.<\/strong> Si tratta di ispessimenti pi\u00f9 profondi e tendenzialmente pi\u00f9 dolorosi rispetto ai calli, e compaiono solitamente dopo aver indossato scarpe troppo strette. Per risolvere il problema si utilizzano strumenti per l’abrasione manuale della callosit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n

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