{"id":271,"date":"2020-02-18T09:00:22","date_gmt":"2020-02-18T08:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.prodottiperscarpe.it\/blog\/?p=271"},"modified":"2020-01-17T17:27:38","modified_gmt":"2020-01-17T16:27:38","slug":"scarpe-perfette","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.prodottiperscarpe.it\/blog\/scarpe-perfette\/","title":{"rendered":"Le scarpe perfette? N\u00e9 troppo basse, n\u00e9 troppo alte"},"content":{"rendered":"

Come devono essere le scarpe giuste per garantire la salute del piede? N\u00e9 troppo alte, n\u00e9 troppo basse: ecco gli accessori che possono aiutare il benessere di piedi, gambe e schiena<\/h4>\n

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Non siamo nati con la camicia, e su questo siamo tutti d’accordo. Ma non siamo nati nemmeno con le scarpe. Cosa significa questo? Semplice: che i nostri piedi non sono stati creati per essere infilati in scarpe per 12, 14, 16 ore al giorno. E questo lo diciamo a malincuore, perch\u00e9 noi amiamo le scarpe, soprattutto quelle fatte bene, in pelle, belle, ideate per garantire il pieno benessere del piede<\/strong><\/a>, insomma, le scarpe perfette<\/strong>. Ma non ce ne sono tante, anzi! E dunque tanti nostri piccoli e grandi problemi di salute<\/strong> sono determinati proprio dall’uso di calzature che ci allontanano eccessivamente dai movimenti per i quali i nostri piedi sono stati pensati in origine.<\/p>\n

Cosa vuol dire tutto questo? Significa che tante infiammazioni<\/strong>, tanti dolori che colpiscono dita dei piedi, piante dei piedi, talloni, caviglie, ginocchia e schiena sono spesso incentivati, ampliati, peggiorati o causati proprio dalle nostre scarpe sbagliate<\/strong>, che non permettono al piede di ‘appoggiarsi’ nel modo corretto.<\/p>\n

Come vederemo qui sotto, tante scarpe sono troppo alte,<\/strong> altre invece sono troppo basse:<\/strong> vediamo quali sono le problematiche principali, e vediamo anche come eliminarle.<\/p>\n

Scarpe con il tacco: ecco perch\u00e9 non sono salutari<\/h2>\n

S\u00ec, in prima linea sul banco degli imputati ci sono senz’altro le scarpe con il tacco alto<\/strong>, le tanto adorate calzature femminili che staccano il tallone per 5, 10 o pi\u00f9 centimetri da terra. Simbolo di sensualit\u00e0, le scarpe con il tacco alto conferiscono tutta un’altra sensazione all’incedere, ma a caro prezzo. Non sono certo delle scarpe perfette per la salute: ne risentono l’arco plantare, il tallone e la schiena<\/strong>. Il motivo \u00e8 semplice: andando ad alzare eccessivamente il tallone si finisce per forza di cose per trasferire il carico verso la punta del piede<\/strong>. Con un tacco di 10 centimetri, per esempio, si arriva a trasferire verso la parte anteriore del piede circa l’80% del peso corporeo. E questo \u00e8 sicuramente un problema, in quanto il peso dovrebbe essere distribuito in modo uguale tra avanti e dietro.<\/strong><\/p>\n

I problemi che ne possono conseguire sono tanti. Si pensi per esempio all’alluce valgo<\/strong><\/a> e alle dita a martello<\/strong>, due malformazioni<\/strong> che possono essere accelerate proprio dall’uso di scarpe con il tacco alto. Comune \u00e8 anche la metatarsalgia,<\/strong> accompagnata da un’altra infiammazione, conosciuta come neuroma di Morton,<\/strong> che si esplicita nel rigonfiamento della pianta del piede, accompagnato da bruciori e dolori.<\/p>\n

Per questi motivi \u00e8 necessario ridurre al minimo l’utilizzo di scarpe con il tacco alto, che dovrebbero essere usate solo per brevi periodi, e comunque non con tacchi vertiginosi. Questo, di nuovo, perch\u00e9 i nostri piedi non sono pensati per restare in quella posizione. Esistono per\u00f2 delle solette per le scarpe con i tacchi alti<\/a>, pensate per ridistribuire al meglio il carico e prevenire il dolore.<\/p>\n

Scarpe perfette? Non troppo basse<\/h2>\n

Se le scarpe troppo alte sono tra i nemici numero uno dei piedi, nemmeno le scarpe eccessivamente basse sono dei toccasana. Anzi: delle calzature senza alcun tipo di ammortizzazione, come per esempio le ballerine<\/strong>, possono risultare altamente dannose se usate a lungo. Certo, il nostro piede \u00e8 stato pensato per camminare scalzo<\/strong>; ma \u00e8 altrettanto vero che non era stato pensato per camminare su piastrelle, cemento e asfalto, e quindi sempre e solo su superfici dure.<\/strong> Ecco quindi che ai nostri piedi serve un piccolo aiutino: pu\u00f2 dunque essere utile calzare delle solette<\/a>, oppure, nel caso di scarpe particolarmente piatte, degli alzatacchi<\/a>, per ammortizzare un po’ il tallone e dare sollievo alle caviglie, nonch\u00e9 alla schiena.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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