<\/p>\n
Di dolori al piede<\/strong> ce ne sono dei pi\u00f9 diversi tipi. Molto spesso per\u00f2, chi soffre di disturbi al piede a partire dal tallone<\/strong>, che compaiono tipicamente in seguito a un’attivit\u00e0 sportiva, ha a che fare con una fascite plantare, la quale per l’appunto \u00e8 la causa pi\u00f9 diffusa di tallonite<\/strong>. Oggi vedremo cos’\u00e8 nello specifico la fascite plantare,<\/strong> quali sono le cause che portano a questo disturbo e quali sono i principali rimedi<\/strong>. Prima di iniziare, per\u00f2, vogliamo sottolineare una cosa: nel momento in cui si ha il sospetto di avere a che fare con una fascite plantare, \u00e8 fondamentale mettersi a riposo e contattare il proprio medico<\/strong>, il quale potr\u00e0 guidarci verso una terapia<\/strong> o verso uno specialista, cos\u00ec da prendere le dovute misure. Qui daremo solamente alcune informazioni introduttive e sommarie.<\/p>\n In estrema sintesi, la fascite plantare \u00e8 l’infiammazione<\/strong> che coinvolge il legamento arcuato dei piedi, e porta a un dolore piuttosto comune alla pianta del piede o al tallone. Il dolore pu\u00f2 quindi manifestarsi a livello posteriore, centrale o anteriore, per arrivare fino alle dita dei piedi. Proviamo a descrivere il disturbo: il dolore viene esacerbato da ogni contatto della pianta del piede con il suolo, ed \u00e8 tipicamente maggiore dopo alcune ore di riposo o dopo una notte di sonno. A portare verso l’infiammazione e quindi l’irritazione dei legamenti sarebbe una progressiva degenerazione<\/strong> della fascia plantare. Ma come si arriva a questo punto?<\/p>\n La causa fondamentale che porta alla fascite plantare \u00e8 costituita da dei carichi eccessivi a livello podalico,<\/strong> e quindi a sovrappesi che il nostro piede fatica a sostenere. Va infatti ricordato che la fascia plantare \u00e8 quella parte di tessuto connettivo che sostiene l’arco del piede, proteggendo i nervi e fornendo supporto ai muscoli, lavorando come ammortizzatore<\/strong>. La fascite plantare, al momento della sua insorgenza, pu\u00f2 portare a un dolore tutto sommato ridotto e sordo. Trascurarlo sarebbe per\u00f2 un errore<\/strong>, per non dare luogo a complicanze o a problemi cronici: molto meglio rivolgersi subito a un dottore per avere una diagnosi, per la quale solitamente \u00e8 sufficiente un esame fisico, seguito solo talvolta da raggi x. Qualsiasi terapia, in ogni caso, dovrebbe essere intrapresa dopo aver consultato un medico di base, il quale probabilmente ci indirizzer\u00e0 verso un ortopedico o verso un fisiatra o fisioterapista. Vediamo cos’\u00e8, quali sono le principali cause e quali i rimedi della fascite plantare<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":992,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[17],"class_list":["post-991","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cura-del-piede","tag-solette","entry"],"yoast_head":"\n\nCos’\u00e8 la fascite plantare<\/h2>\n
Cosa causa l’infiammazione del legamento arcuato<\/h3>\n
\nA questo punto si capisce quindi che a causare la fascite plantare possono essere di volta in volta \u2013 singolarmente o combinati \u2013 elementi come l’obesit\u00e0 e il sovrappeso, attivit\u00e0 fisiche e sportive ad alto impatto senza il dovuto allenamento o con una tecnica poco idonea, l’utilizzo di scarpe poco ammortizzate e via dicendo.<\/p>\nI rimedi per la fascite plantare<\/h3>\n
\nNella quasi totalit\u00e0 dei casi, il trattamento della fascite plantare \u00e8 di tipo conservativo,<\/strong> sapendo che l’opzione chirurgica \u00e8 riservata solo per una ristrettissima fetta di casi difficili, e solo dopo un lungo periodo di riposo e di trattamenti alternativi.
\nIl primo rimedio<\/strong> per la fascite plantare \u00e8 per l’appunto il riposo<\/strong>, eventualmente utilizzando ghiaccio e FANS. Una volta passata la fase acuta, si passer\u00e0 alla fisioterapia<\/strong>, con esercizi di allungamento e di rieducazione motoria. In questa stessa fase possono essere introdotti elementi come talloniere<\/a> e plantari<\/strong><\/a>, nonch\u00e9 talvolta dei tutori notturni. Si tratta in ogni caso di strumenti che aiutano ad alleviare in modo concreto i sintomi, senza per\u00f2 essere una soluzione di per s\u00e9: senza riposo e senza esercizi specifici, infatti, molto difficilmente si riuscir\u00e0 a lasciarsi la fascite plantare alle spalle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"