I talloni screpolati sono tutt’altro che rari: ecco le cause che portano a questo disturbo cutaneo estremamente comune

Tra i fastidi che possono insorgere a livello dei piedi, i talloni screpolati sono certamente tra i più diffusi e comuni. Si parla molto semplicemente di un indurimento della pelle, che peggiora poi con il crearsi di piccole crepe sui talloni, delle fessurazioni della cute che possono creare anche parecchio dolore. Va detto che i talloni screpolati non devono essere trascurati, in quanto possono peggiorare e portare in taluni casi anche a ulteriori complicazioni. Ma quali sono le cause che portano a questo degrado della pelle, e ai relativi dolori e disagi? Vediamo perché il tallone è così spesso aggredito da crepi e taglietti.

Talloni screpolati, perché? Le cause

Sono tante le cause e le concause che possono portare ad avere i talloni screpolati. Qui elencheremo i fattori principali che possono portare a questo problema ai piedi:

• Cute secca: tra le cause principali dei talloni screpolati c’è prima di tutto la pelle secca, ovvero l’aridità della cute dei piedi e della pianta del piede in particolare. Qui il dito va indicato contro la troppo scarsa cura del piede, che avrebbe richiesto un po’ di crema idratante ed emolliente per non ritrovarsi dolorante.
• L’utilizzo di detergenti aggressivi: in un quadro di pelle secca, utilizzare dei detergenti aggressivi o comunque non delicati può peggiorare parecchio le cose, aumentando le probabilità di avere a che fare con della pelle segnata da piccole crepe.
• Patologie della pelle: ci sono alcune malattie che aumentano il rischio di ritrovarsi ad avere la pianta dei piedi particolarmente arida e irritabile. Si pensa a tante patologie cutanee, come la psoriasi, ma anche ad altre patologie, come per esempio il diabete.
• Camminare a piedi scalzi: camminare a piedi scalzi è bello. Sulla spiaggia, sull’erba, sul pavimento di casa. Il problema è che il contatto con il suolo porta tipicamente al contatto con polvere e con altro sporco, ovvero con degli elementi che possono inaridire e persino irritare la pianta del piede.
• L’uso di scarpe senza calzini: i calzini hanno anche lo scopo di creare una barriera tra scarpa e piede, proteggendo la pelle dalla tomaia della calzatura.
• Usare calzature aperte: d’estate è comune l’utilizzo di calzature come zoccoli, ciabatte e infradito, ovvero calzature che essendo aperte possono far entrare il piede a contatto con lo sporco: vale quindi di fatto lo stesso discorso fatto sopra.
• L’utilizzo di scarpe scomode: ci sono tante scarpe che possono incentivare l’arrivo dei talloni screpolati. Pensiamo per esempio alle scarpe con i tacchi alti, o alle scarpe con una suola dura e scomoda. Per via dei continui traumi e dello sfregamento, il benessere del tallone può ridursi sempre di più. È utile quindi quando possibile usare delle solette più adatte oppure degli alzatacchi morbidi, così da proteggere i talloni.
• La pratica di taluni sport: alcune attività sportive possono incrementare il rischio di avere i talloni aridi e tendenzialmente screpolati. Pensiamo all’attrito generato da calzature molto strette come quella da danza o da arrampicata; o ai traumi continui della corsa trail; o ancora, agli sport che vengono praticati a piedi nuti, come le arti marziali.
• Il peso eccessivo: le persone in forte sovrappeso o in condizioni di obesità, andando a scaricare maggiore peso sui talloni, hanno maggiori probabilità di avere a che fare con dei talloni screpolati.