Vediamo come gestire meglio l’eccessiva sudorazione ai piedi, soprattutto d’estate!

Avere a che fare con dei piedi particolarmente sudati può creare fastidio, imbarazzo, stress. Eppure si tratta di un problema piuttosto comune, soprattutto d’estate, quando le temperature sono alte o persino molto alte, andando quindi a enfatizzare ulteriormente il problema. È quindi questo il momento giusto per imparare a gestire al meglio la sudorazione dei piedi, così da ridurre il disagio e non rischiare di rovinare delle intere giornate per questo piccolo problema, che è piuttosto diffuso!. Vediamo quindi perché i piedi sudano più del dovuto e come gestire al meglio l’eccessiva sudorazione dei piedi.

Perché sudano i piedi?

Sappiamo molto bene qual è il ruolo della sudorazione: la nostra pelle “suda” per un processo di termoregolazione. Talvolta però la sudorazione può essere eccessiva, anche a livello localizzato (ascelle, mani, testa e per l’appunto piedi). Nel caso della sudorazione dei piedi eccessiva, oltre alle alte temperature, ci possono essere altre concause, le quali tutte insieme possono costituire un disagio notevole: questo perché un piede molto sudato crea scomodità e brutti odori. I piedi che sudano molto sono talvolta legati a dei periodi di forte stress, con la sudorazione che aumenta nei momenti di particolare nervosismo. Altre volte questo disturbo potrebbe essere esasperato dall’obesità, o per esempio dall’ipertiroidismo. E ancora, a causare un’eccessiva sudorazione dei piedi talvolta è un irregolare afflusso di sangue alle estremità del corpo, così da avere sempre piedi fredde e umidi. I piedi possono poi sudare particolarmente nelle donne durante la gravidanza o durante la menopausa.

Abbiamo visto cosa può portare a un’alta sudorazione dei piedi: vediamo ora come arginare il problema!

Come gestire meglio l’eccessiva sudorazione dei piedi

Abbiamo visto che spesso l’eccessiva sudorazione dei piedi è associata a delle patologie ben precise, quali obesità oppure ipertiroidismo: in questi casi sarà fondamentale prima di tutto dritti al cuore del problema, per dedicarsi solamente successivamente ad arginare questo sintomo. Anticipato questo, vediamo come riuscire a ridurre la sudorazione dei piedi o a contenere il problema:

• Indossare scarpe traspiranti, evitando quindi di indossare scarpe di qualità scarsa;
• Chi ha un’importante sudorazione dei piedi non dovrebbe mai infilare le scarpe senza indossare dei calzini, che creano una barriera preziosa tra la pelle e la tomaia, così da salvaguardare le scarpe e ridurre i cattivi odore;
• Per rinfrescare i piedi e ridurre i cattivi odori è bene lavare i piedi ogni giorno e asciugarli attentamente prima di indossare calzini e scarpe;
• Può aiutare, soprattutto per ridurre gli odori, dedicarsi regolarmente alla pedicure, curando unghie, cuticole e calli;
• Contro la sudorazione dei piedi eccessiva aiutano parecchio le solette traspiranti e rinfrescanti;
• Per avere scarpe profumate e igienizzate è bene usare di frequente gli appositi deodoranti per scarpe;
• In casi di sudorazione dei piedi davvero molto alta è bene prendere in considerazione l’uso di polveri astringenti, come per esempio il talco;
• Possono essere utili dei pediluvi da fare con ingredienti come sale o né nero, oppure con delle polveri apposite che è possibile acquistare in parafarmacia.