I piedi piatti sono un disturbo molto diffuso: a volte non presentano alcun sintomo doloroso, mentre altre volte possono rendere la vita difficile. Ecco come affrontarli!

Se sei arrivato su questa pagina, molto probabilmente hai visto delle ‘piccole anomalie’ sui tuoi piedi o, magari, su quelli dei tuoi bambini. La prima e l’ultima parola, in questi casi, spettano ovviamente all’ortopedico, il quale – attraverso un esame obiettivo ed eventualmente radiografie – potrà diagnosticare o meno la presenza di piedi piatti. In questo articolo, però, possiamo darti una panoramica generale su questo problema. Prima di tutto, cerchiamo di capire che cosa sono i piedi piatti!

Piedi piatti: che cosa sono?

Un piede viene definito piatto nel momento in cui il suo arco plantare mediale risulta estremamente basso o del tutto assente, abbassando dunque la volta della pianta del piede, che finisce per toccare terra anche nella parte centrale. Il nostro piede, in realtà, dovrebbe essere costruito su tre archi: il mediale, il laterale e il traverso, i quali tutti insieme hanno il compito di distribuire in modo ottimale il peso corpo, assorbire gli shock e darci una buona spinta durante camminata e corsa. A differenza dei piedi ‘normali’, dunque, i piedi piatti risultano meno efficaci, aprendo così la porta a fenomeni dolorosi riguardanti legamenti, ossa e muscoli.

I piedi piatti e i bambini

Spesso i genitori si agitano prima del tempo guardando i piedi dei propri bambini, i quali appaiono per l’appunto piatti. Non bisogna però preoccuparsi troppo presto: l’arco plantare, infatti, si sviluppa solamente a partire dai 6 anni, per arrivare ad assumere la sua forma finale solo intorno ai 10 anni. È del tutto normale, dunque, individuare dei piedi piatti tra i più piccoli, i quali, se non presentano dolore o fastidi, non devono destare nessuna preoccupazione in tal senso. Sarà invece con l’avvicinarsi dell’adolescenza, in assenza di un’accentuazione dell’arco plantare, che si programmerà una visita ortopedica per tenere d’occhio lo sviluppo dei piedi: un semplice plantare, infatti, potrebbe risolvere il problema.

Le cause dei piedi piatti

I piedi piatti sono un problema assai diffuso. In linea generale, il piede piatto è tipicamente una condizione congenita, che viene quindi trasmessa dai genitori e si mostra attraverso un arco plantare che, alla fine dell’infanzia, si presenta poco o per nulla sviluppato. Esistono però altri fattori che possono favorire la comparsa del piede piatto, come per esempio le condizioni di obesità e di sovrappeso, i traumi ai piedi e alle caviglie, l’invecchiamento, l’artrite reumatoide, l’uso di scarpe sbagliate e delle specifiche patologie neurologiche.

Come curare i piedi piatti

Come anticipato, molto spesso i piedi piatti non presentano sintomi dolorosi o fastidi particolari. In questi casi, di fatto, la comunità medica non consiglia nessuna terapia specifica, limitandosi a consigliare l’utilizzo di scarpe comode e consone, in grado di proteggere e sostenere il piede.. Altre volte, invece, i piedi piatti possono causare problemi, soprattutto a chi pratica delle attività sportive. Non si parla solo di dolore e di affaticamento a livello dei piedi, ma anche di problemi a caviglie, ginocchia e schiena.
In questi casi è necessario rivolgersi a un medico, il quale consiglierà degli accorgimenti per eliminare il dolore, ridurre l’affaticamento e prevenire le infiammazioni (a partire da quelle tipiche del tendine d’Achille).
Ma cosa consigliano in generale i medici per curare i piedi piatti? Prima di tutto, per contenere il problema, i dottori consigliano l’utilizzo di plantari ortopedici, i quali risultano utili per ridurre in modo concreto le patologie associate ai piedi piatti. Nelle persone sovrappeso, poi, oltre all’uso delle solette plantari viene solitamente consigliata una dieta dimagrante, così da ridurre il carico di peso sui piedi. Risultano inoltre molto utili le sedute di fisioterapia, per rafforzare i muscoli dei piedi, mentre non si ricorre quasi mai all’intervento chirurgico, il quale può essere eventualmente programmato per risolvere del problemi correlati.

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